JKA-Karate-Friedrichskoog

Karate schult Körper und Geist, fördert die Konzentration und Koordination, steigert das Selbstbewusstsein und bringt Gelassenheit. Statt Kraft sind vor allem Schnelligkeit, Geschick und Beweglichkeit gefragt.
Außerdem üben die Teilnehmer/innen effektive Selbstverteidigungstechniken.
Wer Spaß an der Bewegung hat und etwas für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ist bei uns, unabhängig vom Alter, genau richtig. Auch Anfänger/innen sind bei uns jederzeit willkommen.

Wir trainieren unter Sensei Reinhard Tobien, 5. Dan JKA, traditionelles Shotokan-Karate.

KIHON (Grundschule)
Hier lernst Du die einzelnen Techniken und ihre korrekte Ausführung. Arm- und Fußtechniken, Stellungen, Stände, Schritte und Bewegungen werden getrennt oder als Gesamtkomplex geübt.

KUMITE (Partnerübung, Kampf)
Kumite ist nicht zwangsläufig mit Wettkampf gleichzusetzen. Es werden zusammen mit dem Partner/in u.a. das Gefühl für Distanz, die Kontrolle der Schlagkraft, die Bewegung im Raum und die Selbstkontrolle geübt. So entwickelst Du ein besseres Verständnis für die Technik und deren Anwendung.

KATA (Form)
Kata ist die stilisierte Form eines Kampfes gegen mehrere imaginäre Gegner/innen. Sie ist geeignet die Beherrschung der Technik und die innere Haltung (Atmung, Ruhe, Gelassenheit, Sicherheit, Entschlusskraft, Kampfgeist, Rhythmus) zu schulen. Koordinationsfähigkeit und Konzentration werden durch das Erlernen und Üben von Kata ebenfalls gesteigert. Im Bunkai werden Abschnitte der Kata in der Anwendung mit Partner/innen geübt.

Falls Du uns kennenlernen möchtest, schaue doch einfach bei uns vorbei.

Wir trainieren in der Sporthalle am Altfelder Weg 9, 25718 Friedrichskoog.

Unsere Trainingszeiten:
Dienstags 19:30 bis 21:00 Uhr
Donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr

Gerne steht Dir auch unser Spartenleiter Olaf Masekowsky für erste Informationen zur Verfügung.

Tel.: 0172-520 24 95
Email: olaf.dani@t-online.de